Dem eigenen Stress selbstbestimmt begegnen
Wie Sie sich gesund im Home-Office organisieren
Veranstaltungsbeschreibung
„Stress” – Fast ein jeder benutzt diesen Begriff, sei es privat oder im Berufsleben und sicherlich hat ein jeder bereits die Auswirkungen von Stress auf die Gesundheit erfahren.
Aber wissen Sie, was der Begriff „Stress“ genau bedeutet? Woran Stress frühzeitig erkennbar ist? Und was Sie konkret für sich tun können, um Ihr Wohlbefinden zu fördern damit Sie dem persönlichen Stress selbstbestimmt begegnen?
Diese sowie weitere Themen, die der Stressbewältigung sowie Steigerung der Resilienz (Widerstandskraft) dienen, sind Inhalte der 6-stündigen Veranstaltung. Ziel dabei ist die Entwicklung der Fähigkeit zur Selbstgestaltung des eigenen Lebens.
Eine 30-minütige individuelle Online–Sprechstunde für jeden Teilnehmenden ist im Preis mit inbegriffen und im Anschluss an die Veranstaltung einzeln online buchbar.
Wann
Freitag, den 18. Juni 2021 von 18.30 bis 20.30 Uhr & Samstag, den 19. Juni 2021 von 10.00 bis 14.00 Uhr
Material
Schreibutensilien und ggfs. eine feste Schreibunterlage
Wo
Volkshochschule Nordkreis Aachen, Übacher Weg 36, 52477 Alsdorf
Darf zum angegebenen Zeitpunkt keine Präsenzveranstaltung (aufgrund behördlicher Verordnungen) stattfinden, wird diese ersatzweise Online durchgeführt!
